葫芦岛瑜伽培训带你释放负能量

2019-12-24  来自: 龙港区圣诗境瑜伽会馆 浏览次数:39

负能量是影响人体健康的重要因素,人体 80% 的问题都来自于不良情绪,这些负能量都会变成有形的毒素,堵塞在我们的身体之中。但是加入葫芦岛瑜伽培训的人却很少心情抑郁,脾气暴躁。加入葫芦岛瑜伽培训的伙伴常常说“我睡眠质量提高了”,“我觉得全身轻松了”。每位练习者都能感受到身体的变化,这就是瑜伽的力量,葫芦岛瑜伽培训带你释放负能量。

根据世界心理卫生组织调查,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。葫芦岛瑜伽培训根据瑜伽的哲学,身体是较粗糙的物质外壳,通过瑜伽能洁净、调理我们的身心,回到生命的本质。

自古印度时期开始,瑜伽师对脉轮的力量就有着深入的了解,更有甚者,能确切描述每个脉轮代表的花瓣数与色相等,并与神经丛一一相对应。瑜伽师通过瑜伽动作、吸法、冥想及唱诵等方式进行修行,以启动与平衡自身的脉轮能量,获得与自己、他人、宇宙万物的和谐感。

瑜伽常强调身体中轴的平衡,看似训练柔软度的动作,其实是为了赋予身体弹性,因为若脊椎没有延伸拉长,则胸廓肋骨就会往下降,无法施行深呼吸,造成身体能量无法顺畅运行。因此,瑜伽的体 位法常强调脊椎的延展。

现代生活充满各种压力与挑战,这些外力不断影响我们的身心能量。如果长期累积着被压抑的情绪或过度使用自己的身体,处在这样身心压力之下,没有为自己空出时间来放松、好好处理内在的冲突,于是反映在身体较脆弱的地方,可能是肠胃系统、免疫系统或是睡眠出现问题;在心灵上,可能变得忧郁、暴躁或紧张,无一不开始失衡。如果这样的压力持续下去,压抑久了,就很容易转化成疾病。

加入葫芦岛瑜伽培训,让你以心领息、以息领身,其最终的目的就是带领我们回到生命的本质,借助平衡身体脉轮的能量,使之达到稳定而平静的状态。稳定的生活作息,让身体可以正常运作;保持心灵的力量,才能支撑我们每天身心愉悦地生活。瑜伽不单单只是一项运动,确切的说它更像是一种生活方式,一种正能量的体现。关注小编下期为想练瑜伽的孕妈妈分享一下葫芦岛孕期瑜伽的内容。

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