葫芦岛减脂塑形:高效减脂塑形的原理

2020-04-26  来自: 龙港区圣诗境瑜伽会馆 浏览次数:8

葫芦岛减脂塑形

减脂:是指在正常健康的体脂下需要消除多余脂肪来体现身体的线条感。

减肥:一般来说,体脂 > 24%算是超重了,也就是脂肪过量且造成肥胖。对于这类人,我们需要讲减肥。(百度BMI公式)

减重:就是在合理肌肉和体脂上继续减体重,减到自己满意的程度。例如,60KG的女生,体脂低但是肌肉含量比较高看起来瘦,但是还有可以再瘦的空闲。

塑形:就是在肌肉和体脂平衡的状态下,着重修饰需要将美感体现出来。大胸,翘臀,细腰,细腿上马甲线,美背。葫芦岛减脂塑形

增肌:偏瘦弱,或者偏肥的人群,前者需要增加肌肉使自己看起来强壮,后者需要更多肌肉来促进新陈代谢,肌肉还是燃脂神器!(悄悄的告诉你,想永远年轻霸气,就得让肌肉像草一样紧紧的附着在骨骼上,不老神器-肌肉,它可防止身体老化,稳定关节,促进新成代谢,强化心肺功能,释放过度疲劳的内脏器官,提高睡眠质量。)


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